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谨慎饮用王老吉

徐丽林   厦门市中医院

“怕上火，就喝王老吉”，这句中国人耳熟能详的广告词已经深入人心，甚至王老吉集团想把它作为中国的可口可乐销售。然而，从中医的角度，我们应该冷静面对“上火就喝王老吉”！

中医所谓上火，分为实火、虚火。实火简单说就是我们身上有了过度的火，表现为发热、口渴喜饮、胸腹灼热、面红、便秘尿黄、舌红苔黄干、脉数或洪大等；而虚火这是人体自身的阴不足，导致阳的相对偏亢而出现的热象，表现为咽干不喜饮，喜欢热饮，五心烦热（手掌、脚掌的发热）、脉细数，大便不干甚至偏稀等。中医的实火可以清热解毒，但是虚火是不能清热的，

“王老吉”凉茶主要成分为：菊花、金银花、夏枯草、甘草等，其药性为辛、苦、寒，功效是清热泻火、明目、散结消肿。长期喝王老吉等去火凉茶会导致脾胃损害，伤及肾阳。媒体报道，杭州一名消费者称自己平时经常熬夜加班导致上火，每天都买“王老吉”喝，不料喝出了胃溃疡。近日，上海也出现母女两人一天喝9罐王老吉解暑导致腹泻住院的事件。

专家表示，即使是脾胃呈热性的人也应根据身体状况控制饮用量，不宜过多服用凉药，以免造成胃寒、胃不适。脾胃虚寒者如喝多了夏枯草或含夏枯草成分的饮品会“伤阳”；心脏病人、肾脏病人、体质寒性、身体虚弱、流虚汗、贫血及经期妇女不宜饮用凉茶，尤其不能喝冰镇凉茶；健康人饮用凉茶也要适可而止，不宜长时间连续饮用，最好不要空腹喝凉茶，以免造成胃溃疡、腹泻等身体不适。

专家还提醒：心脏病人不光是王老吉凉茶，任何冰镇饮料、冰红茶、绿茶、乌龙茶、丝瓜、苦瓜等苦寒的食品都不适合食用。