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徐丽林

姓名:徐丽林

职称:副主任医师

医院:厦门中医院

加入时间:2013-05-28

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开通时间:2013-05-28

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如何识别寒性体质?

中医讲究辨证施治,无论是治病还是保健,都要先弄清病人的体质。中医大夫在遣方用药的时候常常会考虑患者的体质因素,比如偏寒体质就不能用寒凉药。要用温热药。今天,我们就为您详细介绍一下什么是寒性体质。

 

如何判断寒性体质

 

只要有形寒、肢冷、背凉的情况,那么肯定是一个寒性体质的人。

1、形寒:从外表看过去,寒性体质的人总是比别人穿得厚一些,才到深秋季节,就已经是里三层外三层的穿着。已经春暖花开即将入夏了,还穿着长裤。这些都是形寒的表现。

2 肢冷:就是四肢发凉。寒性体质的人冬天和朋友一握手,准会把对方吓一跳。不仅仅是手,这个人的脚也好似永远捂不热,睡了一晚上,到早上起来时脚还是冰凉冰凉的,这就是肢冷

3、背凉:就是总感觉后背直冒凉气,在空调冷气徐徐放送的房间,寒性体质的人总是第一个喊冷的人,这就是背凉的表现。

 

容易罹患的病症

1、脾胃病:因为寒性体质的人特别怕冷,所以容易患上脾胃疾病,如慢性胃炎、慢性腹泻等。

2、关节病:如慢性关节炎、颈椎骨质增生、腰椎骨质增生、类风湿性关节炎等。

3、免疫功能下降:寒性体质的人容易有免疫功能下降的情况,如果寒风袭来,温度骤降,他()肯定是第一个打喷嚏的人,容易感冒。

4、心脏病:心脏以阳气为重,特别注重保护心阳,心脏病人往往时脾胃受寒,痰湿内生,阻遏了心阳。所以治疗用药时应该避免使用寒凉药。

 

夏季驱寒正当时

1、在四季中阳气最旺的夏季,进行温阳祛寒的治疗,能明显增强人体的抗病能力,调节人体的阴阳平衡,达到降低发病率和减缓症状的目的,即所谓的“冬病夏治”。

2、冬病夏治不仅仅适用于一些归于阳虚证、寒证之类的呼吸系统疾病,比如慢性支气管炎、鼻炎、支气管哮喘、反复感冒、空调病、小儿反复呼吸道感染等,一些关节疾病,比如颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等,以及胃肠道疾病,如慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性腹痛腹泻等也都适用。

3、而冬病夏治的方法有很多,如针刺、艾灸、理疗、按摩、穴位敷贴以及内服温养阳气的中药和食物等。

 

四个中医妙招助驱寒

1、红糖姜汤:红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

2、运动:本就体质虚寒,夏天又总喜欢呆在空调房里,这样会让陈寒难去,又增新寒。正确的做法是让自己的身体适应外界的变化。最好在春末就锻炼自己的耐热性,适度进行桑拿、高温瑜伽、户外骑自行车、打羽毛球等都不错。

3、艾灸:三伏贴是冬病夏治的好方法。最好在入伏的第一天开始用三伏贴治疗,因为三伏天人体阳气最盛,毛孔张开,有利于药物吸收。如错过第一天也没关系,在伏天贴效果都会比较好。用艾灸来代替三伏贴,每次灸30分钟,也可以达到类似的效果。

4、盐包:食盐、生姜、葱白、艾叶都有辛温驱寒、防止邪气深入身体的作用,合在一起炒热后药性更容易发挥。用加热后的盐包按摩身体,可起到使身体发汗、驱除体内寒气、提高机体抵抗力的作用。重点按摩背部,效果会更好。

 

专家提醒:较为严重的寒性体质,建议咨询中医专家服中药调理。